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  • 提到核桃的养身保健作用,很多人首先想到的是怎么吃,核桃的食疗效果确实很好。宋代《开宝本草》中记述,核桃仁食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔。中医上认为核桃仁性味甘温,能补肾固精、敛肺定喘,对肾虚耳鸣...

  • 42岁的张先生是位私企老板,春节前连续几天请业务单位和公司员工聚餐,大鱼大肉,觥筹交错,也没有得到很好的休息。除夕晚上,张先生和家人团聚,在餐桌上刚刚喝了几杯酒,就觉得胃里难受,初一下午感觉腹部疼痛难忍,浑身是...

  • 一个人最疲劳的部位要算双腿,双腿承担着几乎所有活动,所以有人老腿先老一说。这套脚趾操,能够帮助人们改善腿脚衰老的症状。 所谓脚趾操,就是活动脚趾与按摩脚趾相结合。活动脚趾有几种方法:一是双腿直立,脚尖并拢,脚后...

  • 中医认为,睡眠是人们养生最为重要的一部分,睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命能量的储备。如果睡眠不好,人的阴阳失调,必然造成精气亏损,严重影响人的生活质量,久而久之,甚至会因此罹患严重疾病。 郑州大学第二附...

  • 十二月是一年的结束,包含了大雪和冬至两个节气。中医认为,十二月已到了进补的大好时节,通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养,达到强身健体。 大雪相对小雪而言,是个比小雪更加严寒的节气。此时我国黄河...

  • 股骨头缺血性坏死 股骨头坏死是股骨头血供 中断 或受损,引起骨细胞及骨髓成分死亡及随后的修复,继而导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的疾病。股骨头坏死(osteonecrosis of the femoral head ,ONFH)又称股骨...

  • 肩周炎 肩周炎是指以肩部 逐渐 产生 疼痛 ,夜间为甚,逐渐加重, 肩关节 活动功能受限而且日益加重,致一定某种 程度 后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围 韧带 、 肌腱 和滑囊的慢性特异性炎症。女性...

  • 骨质疏松症 骨质疏松症 (osteoporosis),是一种钙质由骨骼往血液净移动的矿物质流失(demineralization)现象,骨质量减少,骨骼内孔隙增大,呈现中空疏松现象,速率取决于破骨细胞(osteoclast)和成 骨细胞 (osteoblast)活性的消...

  • 强直性脊柱炎 强直性脊柱炎(AS)是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物(如克雷白杆菌)与易感者自身组织具有共同抗原,可引发异常免疫应答。是四肢大关节,以及椎间盘纤维环及其附...

  • 骨性关节炎 1.概述 骨性关节炎(osteoarthritis,OA)是一种以 关节软骨 的变性、破坏及 骨质增生 为特征的慢性关节病。骨性关节炎属中医学" 骨痹 "、"膝痹"范畴。它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的 骨质增生 。主要...
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