-
随着现代办公自动化的进程，越来越多的人每天长时间使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，有人将这种症状称为鼠标手。 对于鼠标手，我是有切身体会的。由于...
-
打嗝对于我们每个人来说，都是经常遇到的事，尤其是饭后或喝过刺激性饮料之后。大多数情况下，偶尔打嗝都属于正常现象，即使丝毫不加理会，打嗝也会渐渐消失。然而，有一些人却并非如此，有的人甚至天天打嗝，碰到这种情况时...
-
提到核桃的养身保健作用，很多人首先想到的是怎么吃，核桃的食疗效果确实很好。宋代《开宝本草》中记述，核桃仁食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。中医上认为核桃仁性味甘温，能补肾固精、敛肺定喘，对肾虚耳鸣...
-
42岁的张先生是位私企老板，春节前连续几天请业务单位和公司员工聚餐，大鱼大肉，觥筹交错，也没有得到很好的休息。除夕晚上，张先生和家人团聚，在餐桌上刚刚喝了几杯酒，就觉得胃里难受，初一下午感觉腹部疼痛难忍，浑身是...
-
一个人最疲劳的部位要算双腿，双腿承担着几乎所有活动，所以有人老腿先老一说。这套脚趾操，能够帮助人们改善腿脚衰老的症状。 所谓脚趾操，就是活动脚趾与按摩脚趾相结合。活动脚趾有几种方法：一是双腿直立，脚尖并拢，脚后...
-
中医认为，睡眠是人们养生最为重要的一部分，睡眠的目的在于调整阴阳平衡而达到对生命能量的储备。如果睡眠不好，人的阴阳失调，必然造成精气亏损，严重影响人的生活质量，久而久之，甚至会因此罹患严重疾病。 郑州大学第二附...
-
十二月是一年的结束，包含了大雪和冬至两个节气。中医认为，十二月已到了进补的大好时节，通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。 大雪相对小雪而言，是个比小雪更加严寒的节气。此时我国黄河...
-
股骨头缺血性坏死 股骨头坏死是股骨头血供 中断 或受损，引起骨细胞及骨髓成分死亡及随后的修复，继而导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的疾病。股骨头坏死（osteonecrosis of the femoral head ，ONFH）又称股骨...
-
肩周炎 肩周炎是指以肩部 逐渐 产生 疼痛 ，夜间为甚，逐渐加重， 肩关节 活动功能受限而且日益加重，致一定某种 程度 后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围 韧带 、 肌腱 和滑囊的慢性特异性炎症。女性...
-
骨质疏松症 骨质疏松症 (osteoporosis)，是一种钙质由骨骼往血液净移动的矿物质流失(demineralization)现象，骨质量减少，骨骼内孔隙增大，呈现中空疏松现象，速率取决于破骨细胞(osteoclast)和成 骨细胞 (osteoblast)活性的消...
