脑中风后遗症的中较为严重的一种就是偏瘫，它会给患者带来行动不便，丧失劳动能力和生活自理能力，所以脑中风患者要尤其注意，做好脑中风的治疗和恢复工作，预防脑中风严重化，预防脑中风引起偏瘫，小编汇总了一些预防脑中风偏瘫的方法，希望能给脑中风患者带来帮助。

许多人养成了清晨早起锻炼的习惯。中风后遗症怎么预防，但从医学角度讲，早晨不是锻炼的最佳时间，尤其对心脑血管疾病患者和中老年人来说，更不宜清晨进行锻炼，因为早晨锻炼易发生意外。

医学家们发现，心脑血管疾病患者的发病时间和死亡时间常在早晨。

预防脑中风后遗症的方法有以下几种：

1、清晨醒来以后应继续在床上躺几分钟，然后再缓慢起床。中风后遗症怎么预防，切记不要立即起身，起床的时候，动作也不要过猛。

2、早晚一杯水，大有好处。为了补充晚上睡眠时丢失的水分，中风后遗症怎么预防避免导致备注粘稠，请在晚上睡觉前和早晨起床后各喝一杯温开水，必要时，在夜间醒来的时候，还可以再喝一杯。

3、血小板的血液凝固作用增强。了解中风后遗症怎么预防，做好中风的护理是很有必要的。血小板的聚集力在早晨6～9时明显增强，血液的粘稠度也增加，因而导致血液的凝固性增大，使发生心脑血管梗塞的机会增多。

4、高血压和冠心病患者起床后，在喝水的同时，比较好服用降压药和扩张冠状动脉药，以避免血压波动和上升过快和心脏供血不足。

5、锻炼时间比较好改为晚上，并根据自己身体情况选择力所能及的运动，如散步、慢跑、快走、太极拳、气功、健身操等，切记不要从事剧烈活动。另外，要选择自己熟悉的场地锻炼，以防因天黑看不清楚，而发生意外。

以上是预防脑中风后遗症的方法，脑中风患者治疗和护理都是恢复健康的两大关键步骤，不能忽视，所以普济医院希望中老年患者在日常护理中保持良好的心态的同时，也要做好护理和康复工作，有助于早日恢复健康，摆脱疾病。

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