提到脑梗塞大家都不会觉得陌生，尤其是中老年人更应该重视对脑梗塞的了解，也是令大家都对之恐惧的一种脑血管疾病。因此，尽早做好预防能有效降低疾病造成的危害。有人说，过饱的饮食有引发脑梗塞的可能，而吃饭八分饱能有效预防脑梗塞，是真的吗?

合理饮食确实能有效预防脑梗塞，以低脂、低热量、低盐的清淡食物为主，补充足够的蛋白质、维生素以及纤维素对身体健康十分有利。不过饱的饮食习惯对健康也十分有益，养成良好的饮食习惯和规律，预防脑梗塞是非常有效的。不吃霉变的食物、咸鱼，冷食品也要少吃。

【预防脑梗塞的有效方法】

1、保持乐观的情绪。

很多脑梗塞的发病都是因长期不良的情绪造成的，过于激动、脾气暴躁、焦虑都会损伤脑血管，增加脑梗塞的发病危险，尤其中老年人一定要保持平和的心态，避免脑梗塞的发病。

2、重视脑梗塞早期症状。

感觉一侧面部或者上、下肢突然麻木无力、眩晕、短暂性的意识不清以及嗜睡症状，很可能是脑梗塞发病的早期症状，患者以及家属一定不要忽视这些症状，及时去医院进行检查，避免延误脑梗塞的治疗。

3、控制血压。

高血压是引发脑梗塞突发的常见因素，血压过高会引发脑内微循环瘤以及粥样硬化的小动脉破裂出血，如果血压过低会造成脑供血不全，导致微循环瘀滞，容易引发脑梗塞。

4、适当锻炼。

中老年人身体的各项机能逐步退化，血流速度减慢，往往不愿意过多的运动，其实这个时候坚持适当的锻炼是可以增强体质的，还能预防脑梗塞。

为什么都选择“针灸七绝”治疗脑梗塞?

“针灸七绝”其中“项针治疗延髓麻痹”有明显的疗效，可以在短时间内帮助吞咽障碍的脑梗塞患者，恢复吞咽功能。很多脑梗塞患者都会留有吞咽障碍的后遗症，项针治疗可有效改善吞咽及发音功能。插胃管的患者通过项针治疗一般15天左右拔出胃管，吞咽功能恢复正常。经临床观察，治愈率高达96%。

“针灸七绝”第三绝“电针拮抗法治疗中风后偏瘫“，不仅只是使偏瘫肢体的大关节能自主活动就达目的，而是通过对肢体小关节拮抗肌的功能研究，运用电针来纠正足内翻、前臂内旋、手指伸屈困难、偏瘫肩，临床上获得令人满意疗效。

“针灸七绝”快速康复脑梗塞。

这种新的电针疗法治疗偏瘫得到了神经病学、康复医学专家的赞许，认为其是针灸治疗偏瘫的新理论、新方法。该方法是根据Branastron的三期六个阶段的理论，采用电针刺激瘫痪肌的拮抗肌，使瘫痪按三期六个阶段的规律变化。这样既可以加速解除瘫痪肌的休克期，又可以有利于瘫痪肌的肌力、肌张力向好的方向恢复，防止了以往针刺出现的误用综合征，这是传统针刺方法与现代康复医学理论的创新结合。

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