脑梗塞很容易由于脑动脉硬化、高血压、高血脂等脑血管的基础疾病引发，近些年发病率越来越高，死亡率也逐渐增高。得不到及时的治疗，会造成很多严重的后遗症。因此，必须在发病前将患病的高危因素扼杀在“摇篮里”，那么怎样预防脑梗塞、降低脑梗塞发病呢?

【八招“治服”脑梗塞】

1、睡前喝一杯水

晚上睡眠状态血液粘稠度较高，早晨达到高峰，晚上喝水可以降低血液粘稠度，维持血液的流通，预防血栓形成。在睡前喝一杯水可以对预防脑梗塞起到很重要的作用。

2、坚持运动

尤其是患过脑梗塞的患者，一定不要长时间不运动，要每天坚持做适当的运动，特别是颈椎的运动。

3、每天坚持叩齿

叩齿可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部处于一收一舒有序的状态，加速脑血管血流循环，让趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应充足，消除因血液障碍引发的眩晕，有助于预防脑梗塞。

叩齿的方法将上下牙齿整口紧紧合拢，用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，每次做十次紧紧松松的“咬牙切齿”。

4、生活规律

脑梗塞患者要规律生活，不嗯能够长时间熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠。进行适当运动，饮食也要有规律。

5、保持乐观的心态

脑梗塞患者要保持积极乐观的心态，不能焦虑、急躁，控制情绪，避免遇事脾气暴躁，保持良好的心态是预防脑梗塞简单的方式。

6、正确饮食

脑血管疾病的患者要避免高脂肪、高胆固醋食物的大量摄入，也要控制长期饮用咖啡、茶等刺激性饮料。低盐饮食，戒烟忌酒，烟酒会刺激脑部神经，损伤脑血管。尤其高血压、高血脂、糖尿病患者要特别注意健康饮食，降低脑梗塞的发病率。

7、定期体检

大家每年或者半年都要去医院进行体检，尤其是脑梗塞患者，定期复查，重视病情的变化，及时发现问题。

8、控制体重

过重的体重容易引发高血压、脑动脉硬化等问题，增加脑梗塞的发病风险。大家平常要注意饮食，多运动控制体重。

【温馨提示】治疗脑梗塞，一定要尽早到专业、正规的医院进行治疗，康复的程度直接影响着患者以后的生活质量。对于脑梗塞的治疗，普济中医医院有专业的医疗团队，特色的治疗技术。

【特色疗法】——针灸七绝

“针灸七绝”对于脑梗塞有非常好的治疗效果。

治疗中风偏瘫，不仅只是使偏瘫肢体的大关节能自主活动就达目的，而是通过对肢体小关节拮抗肌的功能研究，运用电针来纠正足内翻、前臂内旋、手指屈伸困难、偏瘫肩，临床上获得了满意疗效。

“针灸七绝”其中“项针治疗延髓麻痹”有显著的疗效，可以在短时间内帮助吞咽障碍的脑梗塞患者，恢复吞咽功能。很多脑梗塞患者都会留有吞咽障碍的后遗症，项针治疗可有效改善吞咽及发音功能。插胃管的患者通过项针治疗一般15天左右拔出胃管，吞咽功能恢复正常。经临床观察，治愈率高达96%。

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