6个细节,有效预防脑出血享受健康人生

脑出血是我国中老年人群发病率比较高的一种脑血管疾病,发病比较急促,并且致死率也是极高的。脑出血的危险就在于大脑内的血管破裂引起的出血。患有高血压、动脉粥样硬化等疾病的患者,患上脑出血的几率要大一些。因此,注意生活中的一些习惯,可以有效预防脑出血。

注意6个细节,有效预防脑出血,轻松活到百岁没问题。

1、经常运动左手。右脑半球的血管比较脆弱,因此也是脑出血比较容易发病的部位。经常运动左手可以有效预防右脑的脑出血发病率。

2、避免过于劳累。不仅是身体不能过于劳累,脑力劳动对于身体损害也是很大的。精神长期处于高度紧张的状态,也比较容易引发脑出血。

3、进行合理的饮食。养成合理饮食的良好习惯,以低脂肪、少盐为主,少食用动物的内脏和甜食,多吃新鲜的蔬菜、水果和蛋白质类的豆制品,可以有效预防脑出血。

4、戒烟、戒酒。烟酒都会促使血管收缩,使患者血压升高,心跳加快,导致动脉硬化加重,容易引发脑出血。

5、预防便秘。中年人经常会有便秘的情况,排便用力过度就容易导致小血管破裂从而引起脑出血。注意饮食,适量的运动能够促进肠胃蠕动,有效的防止便秘。

6、老年人尽量不蹲便。蹲便时下肢血管会发生严重屈曲,排便时用力导致腹内压增高,引起血压上升,突然站起来时容易引起脑出血。

除此之外,由于中老年人身体的各项机能都在衰退,在生活中尽量减缓走路速度,防止摔倒,摔倒会增加颅内血管发生破裂的危险。还要保持乐观的心态,良好的心态对于中老人来说是最好预防脑出血的良药。

【特色疗法——针灸七绝】

“针灸七绝”治疗脑梗塞等脑血管疾病疗效非常好,已经成功治愈了上万个患者,得到百姓的一致好评,也得到了医学界的高度认可。

【专家解析】脑出血一般遗留吞咽障碍、语言障碍、行动障碍等后遗症,一直都是医学界需要克服的一大难题。“针灸七绝”首先应改善血液循环,恢复其神经的功能,在此基础上,再重新建立吞咽反射和构音功能。经数例患者在x线下做钡剂吞咽功能实验后,提出了治本、指标的不同腧穴,治本腧穴为风池、供血、翳明可以改善血液循环,治标的腧穴为廉泉、外金津玉液、吞咽、发音穴,可以改善和恢复吞咽功能和发音功能。

“针灸七绝”采用电针刺激瘫痪肌的拮抗肌,使瘫痪按三期六个阶段的规律变化。这样既可以加速解除瘫痪肌的休克期,又可以有利于瘫痪肌的肌力、肌张力向好的方向恢复,防止了以往针刺出现的误用综合征,这是传统针刺方法与现代康复医学理论的完美结合。

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