秋冬季节，正是脑血管疾病高发的季节，很多中老年在这个阶段易患脑血管疾病。天气骤冷，高血压和动脉硬化疾病极易复发。
如何有效预防脑出血呢？
1、稳定血压、疏解情绪。入秋后，我们应主动测量血压，积极做好各种降压措施。另外，心情也是诱发血压波动的重要因素，因此要尽量保持乐观的情绪，不宜过喜过悲。
2、戒烟酒、合理饮食。抽烟跟喝酒都会血管状态的应激改变，从而造成心跳加快、血压上升，加重动脉硬化，这些都可能成为诱发脑出血的因素。
3、不宜劳累、预防便秘。临床医学上发现：不管是体力劳动还是脑力劳动造成的过度劳累也会引起脑出血。所以工作狂们一定要注意了，一定要做到劳逸结合。
4、选择坐便、预防跌倒。很多人喜欢蹲便，但是老年人如果长时间蹲便会造成下肢血管发生屈曲，容易引起血压升高，引起脑出血。再者，秋季气温降低，脑血管也更加的脆弱，所以老年人走路一定要小心，预防跌倒。
5、多喝水，多动手。研究发现：脑出血很容易出现在右半球，所以要多动动左手。而且多喝水能稀释血液，有很好的预防效果。
6、重视发病先兆。很多人在病情严重之前就出现各种小痛小病，正是由于自己的疏忽才造成严重的后果。比如生活中经常出现头痛、头晕、肢体麻木，吐字不清的时候就要引起重视，及时到医院进行检查。
  普济中医医院在治疗脑血管疾病方面拥有独特的治疗技术，并且有很好的治疗效果。运用脑神经潜能激活疗法，全面系统的进行康复治疗。治疗中风偏瘫重在修复受损脑神经组织，恢复障碍功能。该疗法是一种多学科协同“作战”的神经组织再生修复疗法，通过激活诱导，促进潜能开发，修复受损脑组织，使患者感觉、运动、意识等功能的恢复，提高患者的生活质量。脑神经潜能激活疗法采用医用臭氧自体血疗法介入，加快受损神经组织；中西医联合刺激促进神经组织修复再生；特色康复治疗技术，恢复患者各项功能。安全无副作用，疗程短、见效快，治疗彻底防复发。
  采用中西医结合的治疗方法，针灸技术与药物同时进行，然后配合康复机器人的辅助训练，帮助患者快速恢复健康，重新拥有健康人生。普济中医医院温馨提示：如果家中有脑出血患者，那么饮食一定要清淡，尽量选用植物油，降低患者对富含胆固醇食物的摄入，比如减少患者对蛋黄的摄入等。另外要多给患者擦拭身体，多做按摩，避免各种并发症的侵扰。
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